人生の三分の一を過ごす寝室

先日枕のラジオCMで聞いた一言です。

気になったフレーズだったので、スマホにメモしていました。

睡眠を8時間とるということはよく知られていますが、「人生の三分の一」という切り口が心にひっかかりました。

寝る場所は寝室とは限りませんが、よくよく考えると、人生の中で占める寝ている時間って結構長いな、と。

個人差はあるとはいえ、24時間のうち1/3は寝ていることになります。

90歳まで生きたとすると、ざっくり計算すると起きてる時間は60年で寝ている時間は30年です。

睡眠中は通常意識はないため実感はありませんが、年ベースで考えると相当の時間寝ています。

なぜ人生の三分の一も寝て過ごすのでしょうか。

進化の過程で習得してきた性質であり、食事や天敵、日照時間の影響など様々な理由があると思います。

生きる時間の中で、睡眠をとらなければならないというのは、ある意味制約です。

ソフトである技術が急速に進歩しようとも、ハードである体は短期的には変わりません。
（将来睡眠をとらなくてよい技術が開発されるかもしれませんが）

人生の三分の二の時間を何に使っていくかは、取捨選択していく必要がありそうです。
（タイパという概念に縛られすぎずに）

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都築太郎税理士事務所/Tsuzuki Taro Tax Accountant Office

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